PROMOZIONE AL BENESSERE PSICOFISICO
Il Training Autogeno è il più famoso metodo di autodistensione finalizzato al recupero energetico, ad eliminare ansia, stress ed utilizzato per aumentare le prestazioni in ogni settore (lavorativo, scolastico, sportivo…).
Il metodo consente di risolvere disturbi funzionali di origine nervosa e psicologica, è quindi un utile strumento per riscoprire il proprio benessere. Rivolto a chi vuole ritrovare l’equilibrio e la calma e affrontare con serenità la vita quotidiana.
Attraverso l’apprendimento progressivo di esercizi, consente di ottenere in tempi brevi, apprezzabili modificazioni dell’unità psico-somatica e di intervenire su numerosi disturbi e problemi.
Toccare l’individuo nella sua unitarietà è il compito del Training Autogeno che si rivolge quindi non solo all’apparato fisiologico ma anche all’apparato psichico, quindi all’uomo nella sua completezza.
IL PROGRAMMA:
Il corso si snoda attraverso una serie di 8 incontri settimanali sia teorici che pratici. Nel corso vengono proposti gli esercizi somatici del T.A. Ogni incontro prevede una parte teorica, una parte pratica di allenamento alla Tecnica e una parte di scambio e condivisione nel gruppo.
Gli incontri si svolgeranno sempre di Martedì nelle seguenti date:
- Ottobre: 3 – 10- 17 -24
- Novembre: 7 – 14 – 21
- Dicembre: 5
PER CHI E’ PENSATO?
- per tutti coloro desiderano risolvere disturbi funzionali di origine nervosa e psicologica
- per chi vuole ritrovare l’equilibrio e la calma e affrontare con serenità la vita quotidiana
- per chi sta bene per stare meglio e potenziare le proprie attitudini ed il proprio benessere
COSA PORTARE CON TE?
tappetino “da palestra” simile a quello in foto
E’ consigliabile presentarsi con un abbigliamento comodo.
Max 10 persone
La quota di partecipazione è di 150€
Nel caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti, il corso non avrà luogo e sarà restituito l’intero ammontare dell’importo versato.
Per partecipare è necessario iscriversi inviando una email a fondazione@lecinqueviedigiorgio.it o chiamando il numero +39 3486649803
Martedì
3/10/17/24 Ottobre
7/14/21 Novembre
5 Dicembre
dalle 20,45 alle 22,30
Centro Civico “Alessandra Brugnolo”
via Padre Massimiliano Kolbe, 65 – Noventana PD
Iscrizione al corso di training autogeno
